Vague de chaleur : quelques conseils utiles
L'été est enfin là et les températures grimpent peu à peu.
En présence d'une vague de chaleur, soyez attentifs aux personnes de votre entourage, et particulièrement avec les personnes les plus sensibles :
- Les bébés et enfants en bas âge;
- Les séniors;
- Les malades chroniques;
- Les personnes sous traitement régulier;
- Les personnes isolées.
Quels sont les risques pour la santé ?
Ils sont nombreux : déshydratation, coups de soleil, insolation, violents maux de tête, nausées, insomnies, agitation, convulsions, épuisement, vertiges, voire perte de connaissance. Ces risques sont encore plus importants pour les enfants, les personnes âgées et/ou isolées.
Comment réduire les risques ?
• Boire régulièrement de l'eau, sans attendre d'avoir soif. Attention : les boissons alcoolisées, très sucrées et à base de caféine favorisent la déshydratation ;
• Ne pas faire d'effort physique important, éviter de sortir aux heures les plus chaudes ;
• En cas de sortie, porter un chapeau et des vêtements clairs et légers, mettre de la crème solaire. Prenez vos précautions si vous êtes exposé au soleil, n'oubliez pas que la peau des enfants est extrêmement sensible aux rayons UV ;
• Fermer les portes, fenêtres, tentures (rideaux) ou stores le jour, aérer la nuit ;
• Se rafraîchir en usant d'un brumisateur le jour et d'un ventilateur la nuit, prendre une douche, etc. ;
• Ne pas laisser un bébé (ni un animal) dans une voiture exposée au soleil ou à la chaleur.
En cas d'inquiétude quant à la santé d'une personne, appeler immédiatement un médecin ou former directement le 112.
Plus d'infos :
http://www.info-risques.be/fr/risques/risques-naturel-2
Sources : ASBL Secunews/www.secunews.be