Ozone et vague de chaleur - Conseil 5

Avec les chaleurs actuelles (et futures), la baignade semble être la solution ludique et efficace pour se rafraîchir. En effet !

Néanmoins, quelques précautions sont à prendre pour éviter que ce moment de détente ne se transforme en drame.

Petits conseils

Avant la baignade :

  • s'assurer de votre niveau de natation ;
  • choisir les zones surveillées ;
  • s'informer sur les conditions de baignades (marées, drapeaux de baignade, dangers, météo, autorisation ...).

Baignade avec les enfants :

  • ne laissez JAMAIS les enfants SEULS, une SURVEILLANCE permanente est INDISPENSABLE ;
  • équipez les plus jeunes de brassards ;
  • méfiez-vous des articles flottants (bouées, matelas pneumatiques, ...).

Vous vous baignez :

  • restez à l'écoute de votre corps (ne vous baignez pas si vous renssentez le moindre frisson ou trouble physique) ;
  • prévenez quelqu'un que vous vous baignez ;
  • tenez compte de votre forme physique ;
  • évitez tout comportement à risque (pas d'alcool, pas de surexposition au soleil, rentrez progressivement dans l'eau, ...) ;
  • en cas de danger imprévu :
    • ne luttez pas contre le courant et les vagues ;
    • si vous êtes fatigué, allongez-vous sur le dos, vous dégagerez ainsi vos voies respiratoires, il sera plus facile d'appeler à l'aide.

Risque d'hydrocution :

  • il s'agit d'une hyperventilation, voire d'une perte de conscience qui peut provoquer la noyade suite à un choc thermique dû à une différence trop importante entre le corps de la personne et l'eau. Cela peut se produire même avec une eau à 25°, ce risque s'accroit lorsque la personne a été exposée au soleil juste avant la baignade ;
  • pour évitez cela, il est primordial d'entrer dans l'eau progressivement et de mouiller en amont la nuque, le thorax et le dos ;
  • démangeaisons ou urticaire, frissons et tremblements, troubles visuels et auditifs, maux de tête, sensation de fatigue ou d'angoisse : si vous ressentez ces symptômes, sortez rapidement de l'eau et réchauffez-vous.

Baignade interdite :

  • les zones de baignades interdites sont ... INTERDITES ;
  • il est important de savoir que les zones portant le signal suivant sont des zones dangereuses (mauvaise qualité de l'eau, courants importants, fond avec des éléments blessants, cuvettes, ...), si vous vous baignez dans ces zones, vous mettez votre vie en péril ;
  • les zones interdites sont indiquées par le panneau ci-dessus, il est aussi évident que les baignades dans les cours d'eau tels que la Lys sont défendues.

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